为什么吃辣木籽要喝水

每次有人咨询本人辣木籽相关知识时,我都会再三强调,吃完辣木籽一定要多喝水,说过很多次,吃辣木籽后喝水有利于养份的吸收,有利于新陈代谢,促进排毒,对身体有不良症状的人可以缓和不适口感,有利于其能长期坚持食用。今天,在这里给大家详细解释下,为什么吃辣木籽要喝水。希望大家都记住多喝水。

辣木籽

一、有利于养份吸收

吃辣木籽要喝水,因为辣木籽的营养成份非常丰富,里面的很多种营养成分如多糖等需要大量的水溶解、分解才能很好的被消化吸收,产生较好的效果。辣木里面包含多种多糖,多糖成份又包括淀粉和纤维素等,吃辣木籽时,唾液中的淀粉酶,淀粉酶可以将淀粉分解成一个个的单糖或双塘,当你感觉到甜的时候就是淀粉被分解成单糖(也就是葡萄糖)了。而双糖(麦芽糖)易溶于水,在喝水的时候麦芽糖水解成单糖,因此感觉到发甜!只有当多糖最后分解成单糖的时候才有用,才容易被人体吸收!

吃辣木籽喝水有利于养份吸收

二、有利于新陈代谢,加速排毒

辣木籽的排毒的功效主要通过加速新陈代谢来实现,辣木籽也有加速新陈代谢的功效,新陈代谢必须有水份的参与,所以,吃完辣木籽需要喝水来促进新陈代谢和排毒。食用辣木籽后,口腔中会有一段时间回甘,不论是喝水还是吃东西;小便会比平时频繁,辣木籽有利尿作用,能促进体内的水分循环,同时也是一种排毒。

吃辣木籽喝水可以缓和不适口感

三、缓和不适口感

一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,有其他病症的人初吃辣木籽也会有涩、酸等让人不适的口感,吃完辣木籽,间断性喝300-500毫升温开水,能有效缓解不适口感,更有利于患者坚持食用。一般坚持一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力、加速代谢、排毒减肥等功效。平常喝水、泡茶或喝花茶时,先食用一至三粒辣木籽(剥壳食内籽)再喝水,刚喝的水或茶有另一种自然的甘甜味。


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