辣木籽可以吞服吗

常常有小伙伴们向小编反应刚吃辣木籽的时候味道真的让人难以忍受,辣木籽嚼在嘴里,心里都开始怀疑人生啦!哈哈,其实,小编告诉你一个好办法,仔细听噢——吞服或碾碎冲服。

剥壳准备吞服的辣木籽

辣木籽可以吞服吗?当然可以啦。针对初用者,有的小伙伴食用辣木籽前身体状况不尽如人意,感到辣木的味道非常苦或非常涩,甚至是作呕,为了调理身体,又必须坚持食用,那小编就建议改用吞服的方式。但可想而知,辣木籽是颗粒状的,如果剥壳后吞服是整粒的,就如同我们吃饭没有咀嚼而直接吞食一样,身体会吸收辣木籽大部分营养成分,但养分利用率会稍微降低。对于初期食用者,吞食是种比较折中的办法。

剥壳辣木籽

针对食用初期,不能接受辣木籽味道的小伙伴们,小编有个很好的建议,就是碾碎或切片后用水送服。就像吃粉状或片剂药品一样,减少在嘴里的停留时间,吃完后迅速喝大量的水。这样坚持服用一段时间,等身体状况较好时,再尝试嚼食,你会发现辣木籽的神奇,你会爱上辣木籽的味道!

剥壳后的辣木籽内籽

最后,祝小伙伴们辣木籽越吃越开心开心,身体越来越健康!如有更多辣木籽相关信息需要咨询,可加小编微信ilamuzi,小编随时恭候与您探讨健康与美丽的话题!


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