辣木籽的吃法及用量

自从辣木籽被几次作为国礼以后,辣木籽在国内的知名度势如破竹,很多小伙伴们了解了辣木籽的强大功效及作用都毫不犹豫的购买到手,但吃的时候就来问小编来,辣木籽的吃法和用量怎样?辣木籽该怎么吃?……噢,My God!亲们,小编已经回答了无数遍了,这次统一再说一遍,下次不许来问了,自己看!

辣木籽

一、生食

1、食用方法:剥去辣木籽外壳,直接嚼食用里面的白色子实部分。咬碎后,以300cc以上的温(凉)开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

嚼食和吞服辣木籽的方法

2、食用数量:一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次2-4粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。如果想起到瘦身效果,建议空腹食用。

二、榨油

成熟的辣木种子含油率约40%,可以榨油。辣木籽油在杀菌、降脂、将血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面表现出来的特效。

辣木籽油

三、熟食

辣木籽也可以熟食,可从果荚上取下后,当作豌豆一样煮吃,或者烤熟后当坚果食用,熟食辣木籽,另有一番风味!

准备煮熟食用的鲜嫩辣木籽


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